Drodzy Klienci,
Informujemy, iż w dniach 16-29 marca zawieszamy zajęcia „Fitnessowa Środa” i „Rozmiar w Dół”. Ważność wszystkich posiadanych przez Państwa karnetów i voucherów zostanie automatycznie przedłużona o stosowny okres.
Prosimy, stosujcie się do obowiązujących wytycznych władz i dbajcie o siebie oraz swoich bliskich. Do zobaczenia za niedługo!
ZAPISY NA ZAJĘCIA: recepcja SPA tel. +48 58 736 46 60
PONIEDZIAŁKOWY "ROZMIAR W DÓŁ" - prowadząca: Pani Karolina Ebertowska
w każdy poniedziałek - od godz 18:15
FITNESSOWE ŚRODY - prowadząca: Pani Emilia Skrzyńska
(uwaga! rozkład godzinowy zajęć może ulec zmianie - prosimy śledzić informacje na stronie internetowej i na facebooku)
18.00-18.45 zumba
19.00-19.45 formuła „S”
ZUMBA
Połączenie fitnessu i tańca, czerpiącego z różnych stylów latynoamerykańskich. Zajęcia zumby sprzyjają spalaniu tłuszczu i wspaniale modelują sylwetkę. Dzięki odstresowującemu efektowi, wpływają na kondycję psychiczną i fizyczną, wyzwalając przypływ endorfin, pozytywnej energii.
Mając na uwadze dużą popularność zumby, specjalnie dla Państwa przygotowaliśmy 2 pory zajęć, zatem już od początku zbieramy zapisy na dwie grupy zumbowe na każdą środę.
FORMUŁA „S”
Zestaw zajęć ftinessowych, przygotowanych przez naszą trenerkę, Panią Emilię Jastrzębską. Każde środowe zajęcia będą wypełnione ćwiczeniami mającymi na celu wspomaganie spalania masy tłuszczowej, wzmacnianie mięśni i kręgosłupa, rozciąganie. Wśród nich znajdą się elementy: Pilatesu, bodyballu, treningu funkcjonalnego - „stacyjnego”, a także wiele innych bloków ćwiczeń ogólnorozwojowych. Przy mniejszej grupie będzie też możliwość przeprowadzenia zajęć spinningu.
Dzięki mocy zajęć przygotowanych przez naszą trenerkę osiągnięcie rozmiaru „S” stanie się możliwe!
"ROZMIAR W DÓŁ"
Dla wszystkich osób, które chcą o siebie zadbać - razem z prowadzącą, Panią Karoliną Ebertowską zachęcamy do aktywności i ruchu3, Pani Karolina jest certyfikowanym trenerem fitnessu i kulturystyki, jako pasjonatka zdrowego trybu życia, szczególnie koncentruje się nad techniką wykonywanych ćwiczeń, chętnie podrzuci Wam też wskazówki odnośnie odpowiedniej diety – a przede wszystkim - zapraszamy na zajęcia zarówno osoby już trenujące, jak i te, które dopiero będą stawiać pierwsze kroki w fitnessie.
CENNIK
1. ZUMBA:
Wstęp na pojedyncze zajęcia: 18 zł/os
Karnet na 4 zajęcia: 52 zł/os – karnet ważny 1 m-c od daty wydania, imienny.
2. FORMUŁA „S”
Wstęp na pojedyncze zajęcia: 20 zł/os
Karnet na 4 zajęcia: 60 zł/os – karnet ważny 1 m-c od daty wydania, imienny.
3. ROZMIAR W DÓŁ
Wstęp na pojedyncze zajęcia: 20 zł/os/1h
Karnet na 4 zajęcia: 60 zł/os – karnet ważny 1 m-c od daty wydania, imienny.
